Ապուրները դրական ազդեցություն են ունենում մարսողական համակարգի աշխատանքի վրա և շաբաթվա կտրվածքով պետք է տրվեն երեխային առնվազն 2-3 անգամ:
Ինչպե՞ս մատուցել բրինձը փոքրիկին․ ստեղծագործ մոտեցում
Ածխաջրերով և սպիտակուցներով, B խմբի վիտամիններով հարուստ բրինձը պետք է լինի երեխայի սննդակարգում: Այս մասին կարող ենք պնդել բոլորս, բայց ի՞նչ ելք առաջարկել, երբ երեխան այդքան էլ չի ցանկանում ուտել բրնձի շիլան:
Ինչու՞ չի կարելի փոքրիկների սննդին շաքարավազ ավելացնել
Թեև շաքարավազն օրգանիզմի համար էներգիայի աղբյուր է, ներմուծել այն մինչև երկու տարեկան երեխաների սննդակարգ չի թույլատրվում:
Կաթնաշոռով և տանձով խյուս 9-12 ամսականների համար
Փոքրիկի համար կաթնաշոռով և մրգերով խյուս պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը 10 րոպե։ Հարկավոր է վերցնել․
Ծաղկակաղամբով խյուս 6-12 ամսականների համար
Ծաղկակաղամբը երեխայի հավելյալ սննդի իդեալական տարբերակ է, քանի որ չի պարունակում ստամոքսի լորձաթաղանթը գրգռող կոպիտ մանրաթելեր, ունի բավականաչափ վիտամիններ և հանքանյութեր: