Մասնագետները խորհուրդ են տալիս սեքսով զբաղվել .

  • ոչ շատ հաճախ, ոչ հազվադեպ` նախընտրելի է օրը մեջ, այլ ոչ թե շաբաթը մեկ անգամ
  • օպտիմալ է դաշտանային ցիկլի սկսելուց  հետո 10-րդ օրվանից սկսած մինչեւ մեկ շաբաթ:

Որպեսզի բարձրացնեք հղիանալու հավանականությունը, պետք է մտածեք` ինչպես անել, որ հնարավորինս շատ սպերմատոզոիդ մուտք գործի օրգանիզմ:

Նախքան բեղմնավորումը երեխայի սեռը որոշելու մեթոդները խորը ու հին արմատներ ունեն: Ասում են՝ սեռի որոշման ակունքներում կանգնած են չինացիները, ովքեր դրանով զբաղվել են հարյուրամյակներ առաջ:  Պտղի սեռը կանխավ որոշելու չինական հնագույն մեթոդներից մեկը կնոջ՝ բեղմնավորման պահին տարիքը դիտարկելն է:

Գոյություն ունեն տարատեսակ մեթոդներ, որոնց օգնությամբ երեխա ունենալ պատրաստվող  ծնողները պլանավորում են իրենց ապագա երեխայի սեռը:

Ամենատարածված մեթոդը, որի կիրառմանն ամենաշատն են դիմում, արյան երիտասարդության տեսությունն է, որի համաձայն՝ տղամարդկանց արյունը թարմանում է 4, կանանցը՝ 3 տարին մեկ անգամ: Բեղմնավորման ժամանակ կնոջ տարիքը պետք է բաժանել 3-ի, տղամարդունը՝ 4-ի:

Ում տարիքից ավելի քիչ մնացորդ մնա, այդ սեռի երեխա էլ կծնվի:  Այսինքն՝ ծնողներից ում արյունը ավելի «թարմ» է բեղմնավորման պահին, այդ սեռի երեխա էլ ծնվում է: Սակայն այս մեթոդը որոշակի բացառություններ է սահմանում. եթե եղել են արյան լուրջ կորուստներ՝ ծննդաբերություն, վիժում, աբորտ, արյան հանձնում, փոխներարկում, ապա արյան թարմությունը պետք է հաշվել ոչ թե երեխայի հոր կամ մոր ծննդյան օրից, այլ արյան կորստի պահից:

Տարածված է նաեւ այն մեթոդը, ըստ որի, զույգերը պետք է սեռական հարաբերություն ունենան կնոջ ձվազատման որոշակի օրերի: Համարվում է, որ եթե բեղմնավորումը կատարվում է ձվազատումից

Շատ դեպքերում կանայք չեն կարող իմանալ բեղմնավորման ճիշտ օրը, բայց լավ գիտեն դաշտանային ցիկլի սկսելու օրը: Հղիության հաշվարկը սովորաբար սկսում է հենց այդ կետից: Կանանց մեծ մասի համար բեղմնավորման հավանական սկիզբը (օվուլյացիայի օրեր, երբ ձվաբջիջը կամ ձվաբջիջները կիսվում են և պատրաստ են բեղմնավորման) դաշտանային ցիկլի մեջտեղն է, այսինքն` հաջորդ ցիկլից երկու շաբաթ առաջ: Այդ օրվանից հաշված` հղիությունը տևելու է 280 օր կամ դաշտանային  վերջին ցիկլից հետո 40 շաբաթ: Ուրեմն` կարելի է հաշվել ծննդաբերության հավանական օրը` դաշտանային վերջին ցիկլի սկզբնական օրվանը գումարելով 280 օր: Նույն ձևով կարելի է գտնել այդ օրը` դաշտանային վերջին ցիկլի ամսվանից երեք ամիս ետ գնալով և գումարելով 7 oր: Օրինակ, եթե դաշտանային վերջին ցիկլը սկսվել է փետրվարի 20-ին,ապա ծննդաբերության հավանական օրը  նոյեմբերի 27-ն է:

Կնոջ օրգանիզմը նախապատրաստվում է

Ամեն ամիս` դաշտանային ցիկլի ժամանակ, կինը պատրաստվում է հղիանալու: Ցիկլի առաջին օրը համարվում է դաշտանի սկիզբը: Դաշտանի ժամանակ արգանդի խոռոչի լորձաթաղանթը շերտազատվում է և դուրս է մղվում: Դաշտանը, որը տևում է 3-5 օր, վերջանալուն պես լորձաթաղանթը կրկին վերականգնվում է:

Ի՞նչ է հարկավոր հղիանալու համար

Թեորիապես տղամարդն ամեն օր ունակ է բեղմնավորելու: Կնոջ օրգանիզմը, սակայն, ունի ցիկլիկ բնույթ. բեղմնավորումը հնարավոր է օվուլյացիայի փուլում, երբ  բեղմնավորման ունակ հասուն ձվաբջիջը դուրս է գալիս ձվարանից:

Ինչպե՞ս որոշել օվուլյացիայի  փուլը

Մենստուրացիոն ցիկլի տևողությունից հանեք 14, ստացված թիվն էլ կորոշի օվուլյացիայի  փուլի ժամանակահատվածը: Օրինակ, եթե ցիկլը 30 օր է, 30-ից  14 հանելով կստացվի 16: Հետևաբար Դաշտանի սկսվելուց հետո 16-րդ օրը օվուլյացիայի օրն է: Սա մոտավոր հաշվարկի եղանակ է և համապատասխանում է կանոնավոր ցիկլ ունեցող կանանց:

 

Ավելի հստակ օվուկյացիոն ցիկլը կարելի է որոշել մարմնի բազալ ջերմաստիճանը չափելով: Օվուլյացիայի օրը բազալ ջերմաստիճանը նախորդ օրերի համեմատությամբ իջնում է, իսկ հաջորդ օրը կտրուկ բարձրանում:  Այս մեթոդը ճշգրիտ է, բայց բավականին բարդ.

Հղիությունից պաշտպանվելոու որևէ լիարժեք մեթոդ գոյություն չունի: Նրանցից յուրաքանչյուրը ունի ինչպես դրական այնպես էլ բացասական կողմեր: Հակաբեղմնավորիչները միայն նվազեցնում են հղիության զարգացման ռիսկը և ոչ բացառում այն: Կրկնակի արդյունավետ է հղիության վերահսկումը, երբ տղամարդը կիսում է ընտանիքի պլանավորման պատասխանատվոությունը: Գոյություն ունեն անցանկալի հղիությունից պաշտպանվելու բազմաթիվ մեթոդներ, որոնց ընտրությունը կախված է տարիքային խմբերից և օրգանիզմի ընդհանուր վիճակից: Վիճակագրական տվյալները ցույց են տվել, որ տարածված հակաբեղմնավորման մեթոդներից առավել արդյունավետ են օրալ (հորմոնալ պրեպարատներ) և ներարգանդային հակաբեղմնավորիչները: Սակայն պետք է հաշվի առնել, որ

Ընտանիքի պլանավորման լակտացիոն ամենոռեայի մեթոդը (ԼԱՄ)

Եթե կինը ցանկանամ է կրծքով կերակրելն օգտագործել ընտանիքի պլանավորման համար (պաշտպանվել հղիությունից),  ապա պետք է միայն կրծքով կերակրի՝ հետևելով ներքոհիշյալ պահանջներին՝

1 . Երեխային պետք է բացառապես կամ գրեթե բացառապես կրծքով կերակրել:

  • Պետք է հաճախակի կերակրել կրծքով՝ թույլ չտալով երկարատև ընդմիջումներ: Կերակրելիս պետք է աոաջնորդվել միայն երեխայի ցանկությամբ,
  • Կերակրել ինչպես օրվա ընթացքում, այնպես էլ գիշերը,
  • 24 ժամում կերակրել 8-10 կամ ավելի անգամ,
  • Կերակրելու ընթացքում թույլ չտալ 6 ժամից ավելի երկար ընդմիջում:

Քանի դեռ չեն եկել դաշտանայի օրերը, կնոջ համար շատ դժվար է հասկանալ` արդյոք հղի է, թե ոչ: Իսկ երբ նկատվում է դաշտանի բացակայություն, առաջին բանը, որ կարող է անել կինը, թեստի միջոցով ճշտելն է: Փոքր սրվակի մեջ լցրեք ձեր առավոտվա մեզը և թեստի ձողիկը (սլաքը դեպի վար, մինչև նշված գծիկը) մինչև 10 վայրկյան պահեք մեզի մեջ ինչպես նշված է ցուցման մեջ:

Հղիությունը կնոջ օրգանիզմում բեղմնավորված ձվաբջջի գոյացման և զարգացման շարժընթացն է, որն սկսվում է ձվարանում հասունացած ձվաբջջի (կնոջ սեռական բջիջ) և սերմնաբջջի (տղամարդու սեռական բջիջ) միաձուլման պահից (բեղմնավորում) և ավարտվում երեխայի ծննդով:

Եկեք միասին տեսնենք, թե ինչ են նշանակում այն անունները, որոնցով անվանակոչել ենք կամ պատրաստվում ենք անվանակոչել մեր փոքրիկներին։

Որո՞նք են ծննդաբերության նախանշանները, և ինչպե՞ս կարող է կինը հասկանալ, որ փոքրիկը լույս աշխարհ է գալիս։

Հղիության սկզբում սեքսի նկատմամբ հետաքրքրությունը նվազում է: Սա բնական է, քանի որ կնոջ օրգանիզմում  տեղի է ունենում ամենակարևոր`  նյարդային և էնդոկրին համակարգերի վերափոխումներ:

Հոտերը, ձայները ավելի սուր են ընկալվում, քան նախկինում: Իսկ այն հոտերը, որոնք նախկինում նրան գրգռում էին, այժմ կարող են բացասական զգացողություններ առաջացնել: Կինը դառնում է ավելի զգայուն, խոցելի, դյուրաբորբոք, հաճախ ոչ ադեկվատ է արձագանքում սովորական կենցաղային իրավիճակներին: Ապագա մայրիկի ինքնազգացողության վրա ազդում է նաև հղիության սկզբում տոքսիկոզի

Հղիության վեցերորդ ամսվա սկզբին արգանդը գտնվում է կոնքոսկրից 24 սմ  բարձրության վրա: Այս ընթացքում արգանդը ոչ միայն մկանային զանգված է ավելացնում, այլ նաև ձգվում է` պտղի աճին զուգահեռ:

Հղիության երկրորդ ամսում հաճախ կանայք աղի սննդի կարիք են ունենում, շատերն էլ ունենում են իրենց նախընտրած կերակուրը: Դիետոլոգների խոսքով` օրգանիզմի նոր «քմահաճույքները» չպետք է անտեսել. հավանական է, որ օրգանիզմը ինչ-որ կարևոր տարրերի պակաս ունի: Օրինակ, կալիումի և աղի պակասության դեպքում թթու վարունգ ուտելու ցանկություն է առաջանում:  Սա ժամանակ է, երբ պետք է սննդից առավելագույնս ստանալ վիտամիններ, հանքանյութեր:

Հղիության ընթացքում ճիշտ սնունդը շատ կարևոր է երեխայի զարգացման համար: Սակայն հղիության երկրորդ ամսում օրգանիզմում տեղի ունեցող փոփոխությունները կարող են տհաճ զգացողություններ առաջացնել, ինչպես սրտխառնոց, թուլություն:  Եթե նման իրավիճակ է, անհանգստանալ պետք չէ, քանի որ դա անցողիկ է: Ուղղակի պետք է քայլեր ձեռնարկել, տոքսիկացիան մեղմելու համար:

Ինչպես մեղմել տոքսիկացիան.

  • Առավոտյան արթնանալուց մի շտապեք վեր կենալ: Մի քանի րոպե պառկած մնացեք, շրջվեք կողքի վրա, ոտքերն իջեցրեք մահճակալից և առանց շտապելու նստեք անկեղնում
  • Նախաճաշեք անկողնում. դա զգալիորեն կմեղմի սրտխառնոցը և այրոցի զգացումը ստամոքսում
  • Օրական անպայման սնվեք 4-5 անգամ: Նաև շատ խմեք հյութեր, թեյ:
  •  

Ժամանակ առ ժամանակ մի շերտ լիմոն կերեք կամ տանն օգտագործեք ցիտրուսային մրգերի բույրով լամպեր:

Բոլորս սովորաբար մրսածությանը, հարբուխին վերաբերում ենք որպես ոչ լուրջ  հիվանդության:  Սակայն հղիությունը և հարբուխը վտանգավոր համադրություն են, որը կարող է ոչ ցանկալի հետևանքների բերել:

Հղիության 35-36-րդ շաբաթներին արդեն ցանկալի է պատրաստել պայուսակը, որ ձեզ հետ ծննդատուն եք տանելու: Երկրորդ պայուսակը` հիվանդանոցից դուրս գրվելու համար իրերով ևս ցանկալի է նախապես պատրաստել և ցույց տալ ամուսնուն, որպեսզի որևէ բան չմոռանա, երբ գա ծննդատուն ձեր հետևից:

Իրեր, որ հարկավոր է ծննդատուն տանել.

Փաստաթղթեր

  • Ծննդօգնության հավաստագիր
  • Անձնագիր

Իրեր

  • Լվացվող հողաթափեր
  • Խալաթ
  • 2-3 բամբակյա գիշերանոց  (գիշերանոցը պետք է առավելագույնս հարմար լինի կրծքով կերակրելու համար)
  • 2 զույգ բամբակյա գուլպա
  • Մի քանի վարտիք (ոչ մի դեպքում սինթետիկ չպետք է լինի)
  • 1-2 տուփ ներծծման առավելագույն հնարավորությամբ բամբակե միջադիրներ
  • Կրծքով կերակրող մայրիկների համար նախատեսված կրծկալ
  • Կրծքի համար նախատեսված միջադիրներ
  • Պտուկների ճաքերի համար կրեմ
  • Մանկական օճառ
  • Ատամի խոզանակ և մածուկ
  • Շամպուն, օճառ, սպունգ
  • Դեմքի և լոգանքի սրբիչ
  • Փափուկ զուգարանի թուղթ
  • Անձեռոցիկ
  • Դեմքի խնամքի համար անհրաժեշտ կոսմետիկա` կրեմ, շուրթերի բալզամ, հայելի
  • Սանր, մազակալ,
  • Բաժակ, ափսե, գդալ, դանակ, պատառաքաղ
  • 3-6 կգ երեխաների համար նախատեսված տակդիրներ
  • 2 զույգ շոր մանկիկի համար՝ բոդիներ, գուլպա, գլխարկ, մնացածը՝ ըստ եղանակի
  • Բջջային հեռախոս՝ լիցքավորման լարով

 

Հիվանդանոցից դուրս գրվելու համար

 

  • Հարմարավետ հագուստ ու կոշիկ ձեզ համար՝ ըստ եղանակի
  • Բոդի, գլխարկ, գուլպա և վերնահագուստ մանկիկի համար
  • Ծածկոց
  • Տակդիր, եթե ծննդատուն տանելու համար քիչ եք վերցրել:

 

 

«Շատ տարիներ առաջ էր, հիմա որ հիշում եմ, զարմանում եմ, թե ոնց էի գիշերով ձորերի միջով շակալների ու գայլերի բերանով հասնում ծննդկանի տուն, մենակով կամ տան մեծի հետ ծնունդն ընդունում ու նույն ճանապարհով տուն դառնում, ինչ բժիշկ, ինչ հիվանդանոց, մի Լենա ու մի գյուղ` ձորի մեջ,- հիշում է 80-ամյա մանկաբարձուհի Լենա Պետրոսյանն ու ավելացնում,- հիմա ա, որ համ հիվանդանոցը կա, համ ինչ տեխնիկա ասես կա, բայց արի ու տես` ահել-ջահելները երկու երեխուց ավել չեն ուզում` հետն էլ անցավ»:

Հարցերին պատասխանում է «Շենգավիթ» ԲԿ-ի «Անեսթեզիոլոգիայի և ինտենսիվ թերապիայի» ծառայության ղեկավար, բ.գ.թ., անեսթեզիոլոգ-ռեանիմատոլոգ Աշոտ Վլադիմիրի Ամրոյանը:

 

Ցավո՞տ է, արդյոք, էպիդուրալ անզգայացումը և արդյո՞ք կինն անշարժանում է

Կնոջ վիճակը թեթևացնելու, ինչպես նաև մի քանի անհրաժեշտ բժշկական միջամտություններ կատարելու համար ավելի հաճախ են դիմում ցավերը հանգստացնող կամ ցավազրկող միջոցների օգնությանը:

Ոչ շատ վաղ անցյալում`նախքան տասնյակ հիվանդանոցների եւ կլինիկաների գոյությունը, ամբողջ աշխարհում ծննդաբերությունների մեծ մասը տեղի էր ունենում տանը` մանկաբարձի օգնությամբ: Սովորաբար երեխայի հայրը բուն ծննդաբերության գործընթացին չէր մասնակում: Խորհրդային տարիներին ձեւավորված ավանդույթ էր, երբ նորածնին ծնվելուց հետո  բժիշկները ներկայացնում  էին հոր դատին, այլ կերպ ասած տղամարդը անմասն էր մնում այն ամենից, ինչի միջով անցնում էր կինը երեխային լույս աշխարհ բերելիս:

Վերջին տարիներին այդ թվում նաեւ Հայաստանում` հոր ներկայությունը ծննդաբերությանը հեռու է «էկզոտիկա»

Հարցերին պատասխանում է «Շենգավիթ» ԲԿ-ի «Անեսթեզիոլոգիայի և ինտենսիվ թերապիայի» ծառայության ղեկավար, բ.գ.թ., անեսթեզիոլոգ-ռեանիմատոլոգ Աշոտ Վլադիմիրի Ամրոյանը:

Կարծիք կա, որ միոման ազդում է ծննդաբերության ընթացքի վրա: Իսկապես, միոմա ունեցող կանանց մոտավորապես կեսի մոտ ծննդաբերությունը ձգձգվում է: Բացի այդ, հաճախ է կեսարյան հատման կարիք լինում:

 

Ե՞րբ է վերականգնվում բեղմնավորվելու ունակությունը

Որպեսզի բեղմնավորում տեղի ունենա, նախ, պետք է  վերականգնվի դաշտանային ցիկլը, օվուլյացիա տեղի ունենա, և սկսվի դաշտանը:

  • Հղիության և ծննաբերության ընթացքում արգանդը և հեշտոցը ենթարկվում եմ զգալի կծկումների: Ծննդաբերությունից հետո արգանդը և անգանդի վզիկը կրճատվում են ոչ թե միանգամից, այլ աստիճանաբար: Արգանդից ընկերքի անջատումից հետո անգանդում մնում է վերքային մաս: Դեպի այդ մակերեսը բաց ուղին իր մեջ ներառում  է բազմաթիվ  վիրուսային վտանգներ: Դրանից խուսափելու համար անհրաժեշտ է ապահովել համապատասխան հիգիենիկ պայմաններ: Բացի այդ, հետծննդաբերական արգանդային արտազատումները նպաստավոր պայմաններ են ստեղծում մանրէների բազմացման համար,   որոնք կարող են առաջացնել լորձաթաղանթի բորբոքումներ:
  •  

Ծննդաբերության ընթացքում փոքրիկը  անցնում է ծննդաբերական ուղիներով, զբաղեցնում է փոքր կոնքի ամբողջ  մասը, և այդպիսով սեղմում է աղիքը կոնքի պատերին: Դա բերում է այդ օրգանների նյարդային  համակարգի հակառակ  աշխատանքի , որի հետևանքով կորում է այդ օրգանների զգայողականությունը: Այսինքն անգամ երբ կնոջ միզապարկը լցված է լինում, նա միզարձակման կարիք «չի զգում»:  Ծննաբերությունից հետո 2-3 օր անց է միայն աղիները դատարկելու ցանկություն առաջանում:  Նման պայմաններում շատ կարևոր է  աղիների և միզապարկի ճիշտ ժամանակին

Շատ երիտասարդ մայրիկների համար ծննդաբերությունից հետո նախկին ինտիմ հարաբերությունները վերականգնելը խնդիր է դառնում: Ամուսիններին որոշ ժամանակ է հարկավոր` իրենց նորմալ սեռական կյանքը վերականգնելու համար:

Մասնագետների կարծիքով` ծննդաբերությունից հետո սեռական հարաբերությունների մասին ամենաշուտը կարելի է մտածել 6 շաբաթ անց: Ըստ մասնագետների, կախված հղիության ընթացքից և ծննդաբերությունից, ամուսինները կարող են սեռական հարաբերություններ ունենալ ծննդաբերությունից հետո 1,5-2 ամիս հետո, երբ կնոջ օրգանզմը վերականգնված կլինի ծննդաբերությունից հետո: Այս հարցում ցանկալի է խորհրդակցել բուժող բժշկի հետ, որն ավելի կոնկրետ խորհուրդներ կտա:

 

Ամուսինների միջև նորմալ հարաբերությունները վերականգնելու համար մասնագետները մի քանի խորհուրդ են

Հարցերին պատասխանում են Legal Advice իրավաբանական, փաստաբանական ծառայության մասնագետները:

Ֆիզարձակուրդ գնալու համար ի՞նչ փաստաթղթեր պետք է ներկայացնել և որտե՞ղ:

Ծննդաբերությունից հետո որոշ կանանց որովայնն այնքան մեծ է լինում, որ, թվում է, դեռ հղի են: Որոշ ժամանակ անց, սակայն, արգանդի կրճատման հաշվին այն սկսում է փոքրանալ ու շատ դեպքերում հասնել նախկին չափսին:  Բայց դա տեղի է ունենում լավագույն դեպքում: Իսկ ի՞նչ անել, եթե ձեզ բաժին է ընկել վատագույն տարբերակը, այսինքն՝ որովայնը շարունակում է մեծ մնալ:

Ընդհանուր առմամբ, կնոջ բեղմնավորման շրջանը համարվում է օվուլյացիան, որը տեղի է ունենում դաշտանից մոտ 12 օր անց եւ տեւում է սովորաբար 5 օր: Բայց խնդիրն այն է, որ «ընդհանուր առմամբ» ասվածի մեջ ոչ բոլոր կանայք են մտնում, հետեւաբար յուրաքանչյուր կին պետք է գտնի այն սկզբունքը, որով կկարողանա հաշվել իր` բեղմնավորման համար նպաստավոր օրերը:

Երևան քաղաքի Կենտրոն համայնքի սոցիալական ծառայության աշխատակցից տեղեկացանք, որ երեխայի ծննդյան միանվագ նպաստ ստանալու համար անհրաժեշտ է` գրանցել երեխային ՀՀ ոստիկանության անձնագրային և վիզաների վարչության անձնագրային ծառայությունում: Ներկայացնել երեխա/ներ/ի ծննդյան վկայականի, երեխա/ներ/ին  տրված հանրային ծառայությունների համարանիշի /սոցիալական քարտ/, ծնողի /հայր կամ մայր/  անձնագրի, ծնողին տրված հանրային ծառայությունների համարանիշի /սոցիալական քարտ/ պատճենները, նաև տեղեկանք ծննդյան ակտի գրանցման

2016 թվականի հունվարի 1-ից չաշխատող մայրերը ևս ստանում են մայրության նպաստ: Այս թեմայով «Իմ փոքրիկ»-ի հարցերին  պատասխանում է ՀՀ Սոցիալական ապահովության պետական ծառայության պետի մամուլի քարտուղար Արամայիս Շահբեկյանը: 

Ներկայացնում է Հայ-ամերիկյան առողջության կենտրոնի սեքսապաթոլոգ, դոցենտ Սևադա Հակոբյանը:

Ներկայացնում է «Հայ-ամերիկյան առողջության կենտրոնի սեքսապաթոլոգ, դոցենտ Սևադա Հակոբյանը։

Էրեկտիլ դիսֆունկցիան կամ սեռական թուլությունը (նախկինում՝ իմպոտենցիա) տղամարդու սեռական անկարողությունն է՝ իրականացնելու լիարժեք սեռական կյանք՝ պայմանավորված ոչ բավարար էրեկցիայով:

Ներկայացնում է Հայ-ամերիկյան առողջության կենտրոնի սեքսապաթոլոգ, դոցենտ Սևադա Հակոբյանը:

Կանանց մի մասը սեռական ակտի ժամանակ չի կարողանում հասնել հաճույքի բարձրագույն կետին՝ օրգազմին, և հաճախ լռում է, թաքցնում տվյալ փաստը։ Այնինչ, դա խնդիր է, որը պահանջում է մեղմ մոտեցում ու լուծում։

Սեռական առողջությունը մարդու ընդհանուր առողջության բաղկացուցիչ մասն է, և սեռապես առողջ անհատն է ունակ վարելու լիարժեք ու ներդաշնակ սեռական կյանք: