Արևային այրվածքներ․ ինչ է կարելի և ինչն է արգելվում անել՝ մաշկը պաշտպանելու համար

Չնայած առաջին հայացքից դրանք կարող են թվալ աննշան կամ անցողիկ խնդիր, արևային այրվածքները կարող են լուրջ վնաս հասցնել մաշկին՝ առաջացնելով ցավ, բշտիկներ, ջերմաստիճանի բարձրացում և անգամ ջրազրկում։ Ուստի շատ կարևոր է ճիշտ արձագանքել այրվածքներին՝ խուսափելով սովորական, բայց սխալ գործողություններից։

Ինչ է ԿԱՐԵԼԻ անել արևային այրվածքների դեպքում

1. Հեռանալ արևից
   Առաջին և ամենակարևոր քայլը՝ անմիջապես հեռանալ արևի ուղիղ ճառագայթներից։ Տեղափոխվեք շոգին զերծ և հով տեղ՝ տուն, ստվեր կամ սառը սենյակ։

2. Սառեցնել այրված հատվածը
   Տեղադրեք սառը (բայց ոչ սառցե) սրբիչ կամ թրջված լաթ այրված հատվածին՝ 15-20 րոպեով։ Սա կնվազեցնի այտուցն ու ցավը։

3. Օգտագործել մաշկը հանգստացնող միջոցներ
   Հատկապես արդյունավետ են ալոե վերայի գելերը կամ արևից հետո նախատեսված քսուքները, որոնք օգնում են թեթևացնել կարմրությունն ու գրգռվածությունը։

4. Խմել շատ ջուր
   Արևային այրվածքները կարող են հանգեցնել ջրազրկման։ Խմեք շատ ջուր՝ օգնելով օրգանիզմին վերականգնել կորցրած հեղուկը։

5. Հագնել թեթև, բամբակյա հագուստ
   Մաշկի վնասումից խուսափելու համար ընտրեք թեթև, չսեղմող հագուստ՝ ցանկալի է բամբակյա։

      Ինչ է ԱՐԳԵԼՎՈՒՄ անել արևային այրվածքների դեպքում

1. Չօգտագործել յուղոտ քսուքներ
   Օրինակ՝ կարագ, վազելին կամ կոսմետիկ յուղեր, որոնք կարող են փակել մաշկի ծակոտիները և կանխել մաշկի բնական հովացման գործընթացը։

2. Չպետք է ծակել բշտիկները
   Եթե այրվածքի հետևանքով առաջացել են բշտիկներ, երբեք մի ծակեք կամ քերծեք դրանք։ Դա կարող է հանգեցնել վարակման։

3. Չօգտագործել ալկոհոլային լուծույթներ կամ օծանելիք
   Ալկոհոլ պարունակող նյութերը չորացնում են մաշկը և կարող են էլ ավելի գրգռել այրված հատվածը։

4. Չմոռանալ բժշկի դիմելու մասին ծանր դեպքերում
   Եթե այրվածքներն ուղեկցվում են ուժեղ ցավով, գլխապտույտով, ջերմությամբ կամ կարմրած հատվածները տարածվում են մեծ մակերեսով՝ անպայման դիմեք բժշկի։

Այսպիսով՝ արևային այրվածքներից խուսափելը միշտ ավելի հեշտ և արդյունավետ է, քան դրանց բուժումը։ Օգտագործեք արևապաշտպան քսուքներ, կրեք գլխարկ, ակնոց և հագուստ, որը կպաշտպանի մաշկը։ Իսկ եթե այրվածք ստանալը անխուսափելի է եղել, կարևոր է իմանալ՝ ինչ անել և ինչից խուսափել՝ օգնելով ձեր մաշկին արագ վերականգնվել։