Դդումով ապուր կաթնակեր երեխաների համար

 Այսինքն, հենց զգում եք, որ կրծքի կաթը երեխային այլևս չի կշտացնում և հավելյալ կերակրատեսակի կարիք կա, կարող եք նրան առաջարկել դդումով ապուր: Դդումը կարելի է ներառել սննդացանկում դդմիկից և ծաղկակաղամբից հետո: Սկզբում տվեք նրան մեկ թեյի գտալ փորձելու, ապա ամեն հաջորդ օր աստիճանաբար ավելացրեք` հետևելով երեխայի օրգանիզմի արձագանքին:

Կաթնակեր երեխայի համար դդումով ապուրը շատ օգտակար է, քանի որ այս բանջարեղենը հարուստ է  B  խմբի (B1, B2, B6), ինչպես նաև  C, E վիտամիննրով և  նիկոտինաթթվով: Դդումը հարուստ է և միկրոտարրերով` մագնեզիում, կալիում, կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, պղինձ, որոնք հարկավոր են երեխային  ոսկորների և մկանային համակարգի ակտիվ աճի  փուլում:

Իհարկե, շատ մայրիկների վախեցնում է դդումի վառ գույնը, քանի որ հաճախ վառ գունավորմամբ մթերքներն ալերգիա են առաջացնում: Բայց դդումի պարագայում կարող եք հանգիստ լինել, այն չի վնասի մանկիկին:

Ապուրի համար հարկավոր է.

200 գրամ դդումի միջուկ կամ փափկամաս

50 մլ կաթ,

Ջուր

Շատ  քիչ բուսական յուղ կամ կարագ:             

Պատրաստման եղանակը.

Դդումը հարկավոր է մաքրել ու մանր խորանարդիկներով կտրատել: Լցնել տարայի մեջ, ավելացնել եռման ջուր, այնքան, որ խորանարդիկները ծածկվեն ջրով: Եփել մարմանդ կրակի վրա քսան րոպե: Ապա դդումը պետք է հարել բլենդերով մինչև համասեռ զանգվածի վերածվի: Ավելացնել եռման կաթը և յուղը:

Բարի ախորժակ: