Սննդարար նախաճաշ՝ մածունով ու մրգերով

Անհրաժեշտ բաղադրիչներ:

  • 1 բաժակ մածուն,

  • 1 խնձոր կամ 1 բանան

  • 1 ճաշի գդալ մեղր (ըստ ցանկության)

  • 1/4 թեյի գդալ վանիլ

  • 1 ճաշի գդալ չորացրած կամ թարմ ընկույզ

Պատրաստման եղանակը:

  1. Մածունը լցնել կաթսայի մեջ:

  2. Բանանը կամ խնձորը կտրատել փոքր կտորներով:

  3. Լցնել մածունի մեջ:

  4. Սառը մեղր և վանիլ ավելացնել՝ տաքացնելու համար։

  5. Խառնել և մատուցել, զարդարել կտրտած ընկույզով :

Այս նախաճաշը լիարժեք և սննդարար է, օգնում է երեխաներին ստանալ էներգիա ողջ օրվա համար:

 

առողջ սնունդ նախաճաշ սննդարար կերակուրներ