Կարո՞ղ է արդյոք կերակրող մայրը արևայրուք ընդունել
Կերակրող մայրերին խորհուրդ չի տրվում գտնվել արևի տակ՝ չօգտագործելով բարձր պաշտպանական շեմով,
ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող հատուկ արևային քսուք, կամ այցելել սոլյարի՝ չծածկելով պտուկները և հարպտկային հատվածը, քանի որ այրվածքներն այդ հատվածներում թե ցավոտ են և թե վտանգավոր:
Կարելի է այցելել ծովափ և ընդունել արևայրուք, սակայն միայն անվտանգ ժամերին։ Հատկապես պետք է խուսափել արևայրուք ընդունելուց 12.00-16.00-ն ընկած ժամանակահատվածում։ Կարելի է հաճախել սոլյարի, սակայն չափավոր՝ չմոռանալով ռիսկերի մասին (մաշկի քաղցկեղի խթանում և վաղաժամ կնճիռների առաջացում):
Սպորտը և կերակրող մայրը
Օրգանիզմը գերծանրաբեռնելու արդյունքում, հնարավոր է, բացասական անդրադարձ լինի թե ընդհանուր ինքնազգացողության և թե կաթի որակի վրա (մկաններն արտազատում են կաթնաթթու):
Կարելի է բժշկի հետ խորհրդակցել և նրա հետ համաձայնեցված վարժություններ կատարել, որոնք կամրացնեն առողջությունը և բացասաբար չեն անդրադառնա կաթնարտադրության վրա:
Մազահեռացում
Անցանկալի մազերի հեռացման հակացուցումներ չկան։
Շարունակելի
Նյութն ըստ mamaexpert.ru կայքի
