Վիտամին C-ով, E-ով, K-ով ու առողջ ճարպերով հարուստ ավոկադոն մեծ «նվեր» է երեխայի օրգանիզմի համար։ Այն բանից հետո, երբ փոքրիկը ծանոթացած կլինի որոշակի մրգատեսակների հետ, կարելի է քիչ քանակությամբ խյուսի տեսքով առաջարկել նաև ավոկադո։
Ի՞նչ է անհրաժեշտ
◾ Մեկ հասած ավոկադո
◾ Մեկ հասած բանան
◾ Կրծքի կաթ
Ինչպե՞ս պատրաստել
1) Կիսեք ավոկադոն, հեռացրեք կորիզը և գդալի օգնությամբ հանեք փափուկ, կանաչ միջուկը։
2) Բանանը մանրացրեք։
3) Կտրատված ավոկադոյին և բանանին ավելացրեք որոշակի քանակով կրծքի կաթ կամ ուղղակի տաք ջուր։ Հարեք միասին այնքան, որ ստանաք համասեռ զանգված։
Բարի ախորժակ