«Նորածին երեխաները ցերեկն ու գիշերը իրարից չեն զանազանում, իրենց կյանքի առաջին շաբաթվա ընթացքում քնում և արթնանում են, երբ իրենք են ուզում: Փոքրիկներից շատերը քնում են օրը մինչև 20-ժամ, մյուսները` 12-ժամ . այդ շրջանում պետք չէ արթնացնել նրանց»,- ասում է մանկաբույժ Սիրանուշ Պողոսյանը:
Քնի միջին տևողությունը.
|
Նորածին |
|
|
|
|
Ցերեկը |
Գիշերը |
|
3 ամսական |
5 ժամ |
10 ժամ |
|
6 ամսական |
4 ժամ |
10 ժամ |
|
9 ամսական |
3 ժամ |
11 ժամ |
|
12 ամսական |
2 ժամ |
11 ժամ |
Մանկաբույժը նշում է նաև, որ քնելուց 1 ժամ առաջ ցանկալի է փոքրիկներին հեռու պահել ուժեղ աղմուկից և զվարճություններից, քնից առաջ` լողացնել, կերակրել, փոխել տակաշորը և նոր պառկեցնել քնելու:
«Մինչև 3 ամսականը գազիկներից տանջվող և հաճախակի ճչացող երեխաները չեն սիրում քնել և գրկելն է հանգստացնում նրանց: Եվ շուտով նրանք սովորում են գրկին և աստիճանաբար վարժվում են չքնել մինչև երեկոյան ժամը 9-ը, 10-ը, 11-ը կամ նույնիսկ մինչև կեսգիշեր»,- ասում է Սիրանուշ Պողոսյանը:
Մանկաբույժի խոսքով՝ ծնողները պետք է հասկանան, որ այդ կերպ վնասում են երեխային, պետք չէ քնի ժամը խախտել, անհրաժեշտ է սովորական ժամին պառկեցնել քնելու:
«Երեխաները շատ հաճախ արթնանում են գիշերները, նրանք սկզբում հաճույքով պառկում են և անմիջապես քնում, բայց գիշերվա ընթացքում արթնանում են և չեն ցանկնում քնել, այդ սովորությունն առաջանում է մրսածության կամ ականջի հիվանդության ժամանակ, երբ երեխան արթնանում է ցավից»,-ասում է մանկաբույժ Պողոսյանը:
Մանկաբույժը խորհուրդ տվեց գիշերն արթնացող երեխաներին կուրծք տալ, իսկ քնեցնելու ժամանակ մնալ այդ սենյակում այնքան ժամանակ մինչև նրա քնելը,երեխայի համար անհրաժեշտ է երգել օրորոցային:
«Սովորեցրեք երեխային քնել տնային սովորական ցածր աղմուկի տակ, որ հետագայում քնելու համար բացարձակ լռության կարիք չզգա: Մահճակալի մեջ խաղալիքներ դրեք, նա դրանցով կխաղա, եթե ժամանկից շուտ արթնանա: Ուշ երեկոյան երեխայի պետք չէ շատ կերակրել, պայծառ լույս վառել, զվարճացնել նրան, աշխատեք այնպես անել, որ մահճակալը նրան հիշեցնի միայն քնելու մասին»,- խորհուրդ տվեց մանկաբույժը:
Անի Ասատրյան
