Տոները՝ ուրախության և միասին լինելու ժամանակներ են, սակայն դրանք հաճախ կարող են նաև առաջացնել լարվածություն և անհանգստություն՝ հատկապես ծնողների համար:
Այս հոդվածում ներկայացնում ենք մի քանի օգտակար վարքի կանոններ, որոնք կօգնեն ծնողներին վայելել տոները և ստեղծել առողջ ու ջերմ միջավայր իրենց ընտանիքի համար։
1. Պլանավորեք և հավասարակշռեք
Տոները հաճախ գալիս են բազմաթիվ պարտավորություններով՝ նվերներ գնել, տոնական սեղան պատրաստել, միջոցառումների մասնակցել և այլն: Հնարավորինս վաղ պլանավորեք ձեր գործերը՝ առաջնահերթ նշանակություն տալով կարևոր իրադարձություններին: Մի փորձեք անել ամեն ինչ: Հիշեք՝ կարևորն այն է, որ տոնը լինի հաճելի, ոչ թե սթրեսային:
2. Հետաքրքրվեք երեխաների կարծիքով
Տոներն առանց երեխաների կարծիքը հաշվի առնելու կարող են դառնալ չափազանց ծանր ու անհետաքրքիր նրանց համար: Հարցրեք երեխաներին, թե ինչ են ուզում անել տոնակատարության ընթացքում: Սա նրանց կդարձնի ներգրավված և կօգնի ստեղծել ջերմ մթնոլորտ:
3. Իմաստավորեք տոնը
Բացատրեք երեխաներին տոնի նշանակությունը՝ պատմելով դրա մասին: Օրինակ, Նոր տարվա նախօրեին կարելի է քննարկել անցնող տարվա հաջողություններն ու ձեռքբերումները, իսկ Ամանորը կապել նոր նպատակների և երազանքների հետ: Սա կօգնի երեխաներին զգալ տոնի խորքային արժեքը:
4. Խուսափեք գերծանրաբեռնումից
Երեխաները հաճախ չեն կարողանում երկարատև միջոցառումների ժամանակ հանգիստ նստել կամ պահել իրենց կարգապահ: Պլանավորեք միջոցառումները այնպես, որ երեխաները ստանան հանգստանալու հնարավորություն: Եթե նախատեսված է բազմամարդ հավաքույթ, համոզվեք, որ երեխաներին կհասանելի լինի անկյուն՝ հանգստանալու համար:
5. Որոշեք ծախսերի սահմանը
Տոները հաճախ կապված են մեծ ծախսերի հետ, բայց հիշեք՝ երեխաներին պետք չեն թանկարժեք նվերներ՝ ուրախ լինելու համար: Պլանավորեք բյուջե և բացատրեք երեխաներին, որ տոնի գլխավոր իմաստը նվերների մեջ չէ, այլ միասին լինելու մեջ:
6. Ուշադրություն դարձրեք առողջությանը
Տոնական սեղանների ժամանակ հեշտ է մոռանալ առողջ սննդի մասին: Փորձեք երեխայի համար ապահովել առողջ ուտելիք և սահմանափակել չափից շատ քաղցրավենիքի օգտագործումը: Հիշեք նաև ֆիզիկական ակտիվության մասին՝ կարող եք խաղալ միասին կամ կազմակերպել զբոսանք:
7. Հարգեք երեխաների էմոցիաները
Տոները կարող են նաև լինել էմոցիոնալ ծանր ժամանակահատված: Եթե երեխաները հուզված են կամ լարված, տրամադրեք նրանց ժամանակ՝ իրենց զգացմունքները կիսելու համար: Հիշեցրեք, որ նորմալ է լինել տարբեր զգացմունքների ազդեցության տակ:
8. Մի թողեք տեխնոլոգիաների գերիշխանությունը
Տոնական օրերին նվազեցրեք էկրանների օգտագործումը՝ հեռախոսներ, հեռուստացույց, պլանշետներ: Փոխարենը խրախուսեք կենդանի շփումը, ընտանեկան խաղերը կամ ստեղծագործական զբաղմունքները, ինչպիսիք են՝ նկարելը կամ ձեռագործ պատրաստելը:
9. Լավ օրինակ ծառայեք
Տոնական օրերին ծնողների վարքը կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ երեխաների վրա: Եթե դուք հանգիստ եք և հաճույքով մասնակցում եք տոնակատարությանը, երեխաները նույնպես կզգան այդ մթնոլորտը և ավելի հեշտ կվայելեն տոները:
