Ինչպես արագ հղիանալ /մաս 2-րդ/

Վերարտադրողական փուլ

Խորհուրդներ ապագա մայրիկներին

Հղիությանը նախապատրաստվելիս նախ և առաջ այցելեք բժշկի: Նախնական հետազոտություն հարկավոր է նաև ապագա հայրիկին: Չէ որ բեղմնավորմանը  մասնակցում են երկուսը, ուստի կարևոր է զույգերից յուրաքանչյուրի առողջությունը: Որքան առողջ է զույգը, այնքան ավելի մեծ է բեղմնավորման հավանականությունը:

Հետևեք ձեր քաշին. մարմնի զանգվածի կտրուկ տատանումը (թե ավելացումը, թե նվազումը) հանգեցնում  է հորմոնալ ֆոնի փոփոխության, որն էլ բացասաբար է ազդում բեղմնավորման հնարավորության վրա:

Հակաբիոտիկներ, ալկոհոլ, ծխախոտ, ինչպես նաև թմրանյութեր չի կարելի

օգտագործել ոչ միայն հղիության և կրծքով կերակրման ընթացքում, այլ նաև բեղմնավորման փուլում:  Այդ ամենը վատ է ազդում թե երեխայի առողջության, թե բեղմնավորման ունակության վրա:

Սննդակարգում  պետք է ներառվեն մթերքներ, որոնք պարունակում են  շատ ֆոլեթթու (պարունակվում է լոբազգիներում), երկաթ, կալցիում, կալիում:  Փորձեք սննդակարգից բացառել կոնսերվանտներ, ներկանյութեր և այլ սինթետիկ հավելումներ պարունակող մթերքները:

Ի՞նչ պետք է իմանա ապագա հայրիկը

Բեղմնավորման փուլում հայրիկից պահանջվում է որակյալ սպերմա: Ուստի նա պետք է հաշվի առնի, որ սպերման թարմացվում է 2  ամսվա ընթացքում:  Առողջ երեխա բեղմնավորելու համար բեղմնավորումից երկու ամիս առաջ հարկավոր է հրաժարվել ծխելուց, խմելուց, կրել բամբակյա և ոչ ձիգ վարտիք, խուսափել արտաքին բացասական ազդեցություններից:

Որքան հաճախ է տղամարդը սեռական հարաբերություն ունենում, այնքան ավելի որակյալ է սպերման, բայց քիչ: Ուստի նախընտրելի է ոսկե միջինը. սեռական հարաբերություն պետք է ունենալ 2-3 օրը մեկ անգամ: Նշվածից ավելի ուշ-ուշ կամ ավելի շուտ-շուտ տեղի ունեցող սեռական հարաբերությունների դեպքում հղիանալու հավանականությունը նվազում է:

Գիտնականներն ապացուցել են, որ ծխելը նվազեցնում է սպերմատոզոիդների շարժունակությունը, հետևաբար նաև բեղմնավորելու  հավանականությունը: Բացի այդ, ծխելը վատացնում է նաև պոտենցիան:

Ձուկը, միսը, ընկույզը մեծացնում են սպերմատոզոիդի շարժունակությունը, իսկ կոֆեինը` ընդհակառակը, նվազեցնում է:

Էլ ի՞նչ է հարկավոր արագ հղիանալու համար

Բեղմնավորման համար լավագույն դիրքը դասականն է: Սեռական ակտից հետո կինը պետք է 10-15 րոպե պառկած մնա` հնարավորություն տալով սպերմատոզոիդին տեղ հասնել:

Բեղմնավորման համար լավագույն ժամանակն առավոտն է:

Սպերմատոզոիդները և հասուն ձվաբջիջը կնոջ օրգանիզմում ապրում են մի քանի օր: Ուստի բեղմնավորման համար նպաստավոր ժամանակահատվածը սկսվում է օվուլյացիայից 3-5 օր առաջ և ավարտվում 7-10 օր հետո:

Ըստ վիճակագրության` բեղմնավորման համար միջինը հարկավոր է 3-3,5 ամիս: Ուստի մի հուսահատվեք, եթե առաջին փորձն անհաջող է անցել:

 

Այս թեմայով կարդացեք նաև`    Ինչպես արագ հղիանալ /մաս 1-ին/

 

Նյութն ըստ supermams.ru կայքի